Аргинин

Дорогая мама, аргинин — это важный строительный элемент белков, который ваш организм вырабатывает сам, а также получает из мяса, рыбы, орехов и молочных продуктов. Он уже присутствует в вашем грудном молоке (особенно много его в молозиве), поэтому прием этой добавки в умеренных дозах не должен вызывать беспокойства. Важно знать, что состав вашего молока строго регулируется организмом, и даже если вы принимаете дополнительные аминокислоты, это редко влияет на то, что получает малыш. При соблюдении рекомендуемых дозировок (обычно до 3 г в день) аргинин имеет высокий профиль безопасности и не вызывает побочных эффектов.