Альфа-токоферол (Витамин Е)

Дорогая мама, Витамин Е — это важный защитник вашего организма и вашего малыша. Он в естественном виде присутствует в грудном молоке, особенно в высокой концентрации в молозиве, что помогает новорожденному быстро восстановить уровень этого витамина в крови. В большинстве случаев, если вы полноценно и сбалансированно питаетесь, дополнительные добавки не требуются, так как организм сам регулирует его уровень. Прием витамина Е считается безопасным при грудном вскармливании, однако помните, что избыток синтетических форм менее эффективен, чем натуральные. Если врач назначил вам этот витамин, вы можете быть спокойны: он способствует здоровому развитию ребенка и поддерживает ваше общее состояние.