Коняк

Дорогая мама, если вы рассматриваете добавки с конжаком или продукты из него (например, лапшу ширатаки), знайте, что это в основном пищевые волокна. Благодаря своему большому размеру молекул, конжак практически не всасывается в кровь из кишечника, а значит, вероятность его попадания в грудное молоко крайне мала. Специальных исследований по лактации нет, но физические свойства вещества делают его безопасным. Однако помните, что для здорового восстановления веса после родов и поддержания лактации лучше всего работают сбалансированное питание и умеренная активность. Ваше тело уже работает на максимуме, и часто кормление грудью само по себе помогает организму возвращаться к прежней форме.