Куркума

Дорогая мама, куркума в качестве кулинарной приправы в обычных количествах абсолютно безопасна при грудном вскармливании. Что касается её использования в виде БАДов или лекарств: данных о её проникновении в грудное молоко мало, но исследования показывают, что прием умеренных доз куркумина не вызывает проблем у малышей. Обратите внимание, что хотя в некоторых культурах куркуму считают средством для увеличения лактации (галактогогом), научные доказательства этого слабы, а некоторые исследования даже указывают на обратный эффект. Помните, что лучший способ увеличить количество молока — это частое прикладывание малыша по требованию и уверенность в своих силах. Если вы используете куркуму наружно (в составе компрессов), избегайте нанесения на сосок, чтобы ребенок не проглотил средство; перед кормлением обязательно очистите кожу водой.