Семена чиа (Salvia hispanica)
Дорогая мама, семена чиа — это натуральный и безопасный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. Они особенно ценны тем, что содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA). Эта кислота является предшественником DHA — важного компонента для развития мозга и зрения вашего малыша. Если вы редко едите рыбу, включение чиа в меню поможет поддержать уровень необходимых жирных кислот в грудном молоке. Мы рекомендуем употреблять их в умеренных количествах, как и любой другой новый продукт в питании, чтобы ваш организм и малыш привыкали к ним постепенно.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.