Куркумин

Дорогая мама, куркума — это знакомая многим специя, которая часто используется в кулинарии и традиционной медицине. Если вы добавляете её в блюда, это абсолютно безопасно для вас и вашего малыша. Что касается приёма куркумина в виде добавок: данные о его попадании в грудное молоко ограничены, но исследования показывают отсутствие проблем у младенцев при умеренных дозах. Важно знать, что, несмотря на популярные мифы, нет убедительных научных доказательств того, что куркума увеличивает количество молока (галактогогический эффект). Напротив, некоторые лабораторные исследования указывают на возможность подавления выработки молока при высоких дозах. Помните, что самый надежный способ увеличить лактацию — это кормление по требованию, правильное прикладывание и ваша уверенность в себе. При наружном применении (компрессы) будьте осторожны: не наносите средство на сосок, чтобы ребенок его не проглотил, и тщательно смывайте перед кормлением.