Альфа-токоферол (Витамин Е)

Дорогая мама, витамин Е — это важный защитник вашего организма и вашего малыша. Он содержится в грудном молоке в естественном виде, причем в молозиве его концентрация самая высокая, что помогает новорожденному быстро адаптироваться. Если вы полноценно и сбалансированно питаетесь, дополнительные добавки обычно не требуются. Однако в некоторых случаях (например, при дефиците питательных веществ или по рекомендации врача) прием витамина Е безопасен: он помогает поддерживать здоровье тканей и может даже положительно влиять на набор веса малыша при определенных состояниях здоровья мамы. Также допустимо местное применение витамина Е на область сосков для заживления, что не вызывает побочных эффектов у ребенка.