Фолиевая кислота

Дорогая мама, фолиевая кислота — это естественный компонент нашего организма, который в избытке содержится в зеленых овощах, фруктах и бобовых. Во время кормления грудью ваш организм активно передает этот витамин малышу с молоком, отдавая приоритет нуждам ребенка. Это значит, что если ваш рацион сбалансирован, ребенок получит всё необходимое. Однако ваши собственные потребности в фолатах в этот период возрастают, поэтому прием добавок может быть полезен для вашего восстановления. Не беспокойтесь о передозировке: излишки витамина легко выводятся почками и не оказывают вредного воздействия на младенца. Американская академия педиатрии и ВОЗ подтверждают полную совместимость этого препарата с лактацией.