Фруктоолигосахариды

Дорогие мамы, вы можете быть спокойны: пребиотики (такие как ФОС и инулин) абсолютно безопасны при грудном вскармливании. Особенность этих веществ в том, что они практически не всасываются в кровь и не проникают в грудное молоко, работая только в вашем кишечнике. Интересно, что ваше собственное молоко (и особенно молозиво) уже содержит природные олигосахариды, которые помогают малышу формировать здоровую микрофлору и защищают его кишечник. Даже если инулин используется в больнице для специальных диагностических тестов (внутривенно), его молекулы слишком велики, чтобы попасть в молоко. Помните, что любые добавки — это лишь поддержка, и лучшим источником пребиотиков остаются овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты в вашем рационе.