Манган (Глюконат мангана / Сульфат мангана)

Дорогая мама, манган — это важный минерал, который наш организм получает с пищей. Он содержится в цельнозерновых продуктах, орехах, бобовых, шпинате и даже в чае. Важно знать, что манган естественным образом присутствует в грудном молоке (особенно в молозиве), обеспечивая вашего малыша всем необходимым. Исследования показывают, что даже при повышенном содержании марганца в питьевой воде в некоторых регионах, это не всегда приводит к его избытку в молоке, что делает грудное вскармливание безопасным и ценным. Дефицит марганца встречается крайне редко, а умеренное потребление в рамках суточной нормы (около 2,6 мг для кормящих) абсолютно безопасно для вас и вашего ребенка.