Орегано (Душица обыкновенная)

Дорогая мама, если вы используете орегано или душицу в качестве приправы к еде, поводов для беспокойства нет — это безопасно. Однако, если речь идет о лечебных чаях или экстрактах, важно помнить, что научных данных о том, как эти вещества проникают в грудное молоко, очень мало. Особую осторожность стоит проявлять с эфирным маслом орегано: оно слишком концентрированное и может быть токсичным, поэтому его не рекомендуют использовать в период лактации. В целом, умеренное употребление в пищу допустимо, но использовать его как полноценное лекарство без консультации с врачом не стоит, так как его эффективность не доказана.