Падуб парагвайский (Мате)

Дорогая мама, мате — это популярный напиток, который может помочь вам взбодриться и улучшить настроение в непростой период после родов. Однако важно помнить, что он содержит кофеин, который проникает в грудное молоко. В умеренных дозах он обычно безопасен, но если употреблять его слишком много (более 300 мг кофеина в день), это может привести к бессоннице и раздражительности у вашего малыша. Также стоит знать, что избыток мате может препятствовать усвоению железа. Пожалуйста, прислушивайтесь к реакции вашего ребенка и старайтесь соблюдать меру. Помните: для увеличения количества молока лучше всего работают частое прикладывание к груди и правильная техника кормления, а не специальные напитки.