L-5-гидрокситриптофан (5-HTP)

Дорогая мама, 5-HTP — это вещество, которое в нашем организме превращается в «гормон счастья» серотонин. Часто его рекомендуют при плохом сне, тревожности или для снижения веса. На сегодняшний день нет прямых исследований того, в каком количестве он попадает в грудное молоко, но, исходя из его свойств, это вполне вероятно. Кроме того, есть данные, что 5-HTP может повышать уровень пролактина. В прошлом фиксировались случаи серьезных побочных эффектов из-за загрязнения некоторых партий сырья, поэтому крайне важно выбирать только проверенных производителей. Учитывая недостаток данных о безопасности для малыша и спорную эффективность, мы рекомендуем рассматривать этот препарат как необязательный во время лактации. Если вы всё же решили его принимать, делайте это в умеренных дозах и только после консультации с вашим лечащим врачом.