Лецитин

Дорогая мама, лецитин — это естественный компонент наших клеток, который в больших количествах содержится в яичных желтках, орехах и семенах. Он работает как эмульгатор, помогая жирам в молоке не слипаться. Врачи и консультанты по лактации часто рекомендуют его при мастите или закупорке млечных протоков, чтобы сделать молоко менее вязким и облегчить его отток. Хотя строгих научных доказательств его эффективности при лактации недостаточно, лецитин считается безопасным, так как он естественным образом присутствует в вашем организме и в самом грудном молоке, не оказывая токсичного действия на малыша.