Мелатонин

Дорогая мама, важно знать, что мелатонин — это не просто добавка, а естественный гормон, который вырабатывается в вашем организме и содержится в грудном молоке. Более того, его уровень в молоке меняется в течение суток: ночью его становится больше, что помогает вашему малышу постепенно освоить разницу между днем и ночью и наладить режим сна. Мелатонин также содержится в обычных продуктах (мясо, рыба, яйца). Исследования показывают, что препарат обладает низкой биодоступностью при приеме внутрь, а значит, доза, которая может попасть к ребенку с молоком, будет крайне мала. В медицине мелатонин успешно и безопасно применяют даже для новорожденных и недоношенных детей в гораздо более высоких дозировках. Ведущие эксперты по лактации считают прием мелатонина совместимым с грудным вскармливанием.