Лук репчатый

Дорогая мама, вы можете спокойно употреблять лук в пищу во время кормления грудью — это абсолютно безопасно. Некоторые его компоненты (например, кверцетин) попадают в грудное молоко, но они не токсичны. Существует распространенный миф о том, что лук в рационе мамы вызывает колики или отказы от груди у малыша, однако научные данные этого не подтверждают. В некоторых случаях прикладывание лука местно использовалось для облегчения боли или воспаления сосков, но в первую очередь рекомендуем проконсультироваться со специалистом по лактации. Умеренное использование лука в виде экстрактов или в составе блюд не представляет риска для вашего ребенка.