Органический кремний
Дорогая мама, кремний — это природный элемент, который наш организм получает из привычных продуктов. На данный момент нет научных данных, подтверждающих пользу БАДов с кремнием для здоровья мамы или малыша, а их влияние на грудное молоко изучено недостаточно. Хорошая новость в том, что вам не нужны специальные таблетки или сиропы: достаточно добавить в рацион овсянку, бурый рис, шпинат, морковь и другие овощи, чтобы полностью обеспечить организм этим элементом. Если вы используете кремний в составе косметических средств для кожи, вероятность его попадания в молоко крайне мала и не вызывает опасений.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.