Цинк

Дорогая мама, цинк — это жизненно важный элемент, который содержится во многих продуктах и помогает вашему организму восстанавливаться, а малышу — расти. Он участвует в регуляции лактации и передается ребенку с грудным молоком. Важно знать, что концентрация цинка в молоке обычно стабильна и не зависит от того, принимаете ли вы добавки. В большинстве случаев сбалансированного питания достаточно, чтобы покрыть потребности организма. Однако, если врач назначил вам препараты цинка для лечения дефицита, вы можете быть спокойны: он считается совместимым с грудным вскармливанием. Главное — избегать чрезмерных доз без назначения специалиста, чтобы не вызвать раздражение желудка.