Ртуть

Дорогая мама, важно знать, что ртуть может попадать в наш организм разными путями, и чаще всего это происходит через употребление некоторых видов рыбы и морепродуктов. Если речь идет о стоматологических пломбах (амальгамах), вакцинах с тимеросалом или случайном контакте с бытовым ртутным термометром, это не является поводом для прекращения кормления грудью. Исследования показывают, что основное воздействие ртути на малыша происходит во время беременности, а не через грудное молоко. Чтобы обеспечить безопасность и пользу для развития ребенка, мы рекомендуем выбирать рыбу с низким содержанием ртути (например, лосось, форель, сельдь, сардины) и ограничить употребление тунца (до 170 г в неделю), избегая таких видов, как акула или рыба-меч. Грудное вскармливание остается самым ценным выбором для вашего малыша, так как его преимущества значительно перевешивают риски от низких уровней фоновых загрязнений.