Бразильский орех
Дорогая мама, бразильский орех — это ценный источник полезных жиров, белков и клетчатки. Однако его главная особенность — рекордно высокое содержание селена. Всего 1–2 ореха в день полностью покрывают суточную потребность организма в этом микроэлементе. При частом употреблении селен может накапливаться в организме, превышая допустимые нормы. Поскольку данных о том, как именно избыток селена переходит в грудное молоко, недостаточно, мы рекомендуем придерживаться принципа умеренности. Наслаждайтесь этим продуктом изредка и в небольших количествах, чтобы обеспечить безопасность и для себя, и для малыша.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.