Солнцезащитные средства (химические фильтры)
Дорогие мамы, защита от солнца важна для всех нас. Солнцезащитные средства делятся на два типа: химические и физические. Химические фильтры (такие как оксибензон или авобензон) впитываются в кожу и могут проникать в кровоток, а затем и в грудное молоко. Хотя их концентрация в молоке обычно очень мала, некоторые из этих веществ могут влиять на эндокринную систему. Чтобы быть абсолютно спокойной, во время лактации лучше выбирать средства с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), так как они работают как «зеркало», отражая лучи, и не впитываются в организм (особенно если они не в форме наночастиц). Важное правило: не наносите солнцезащитные средства на область сосков и ареол. Если крем попал на грудь, обязательно протрите кожу перед кормлением, чтобы малыш не проглотил средство. Помните, что лучшая защита — это легкая одежда, шляпка и тень в часы самого активного солнца.
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.