Витамин B12
Дорогая мама, если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, важно знать, что ваш организм и ваш малыш особенно нуждаются в витамине B12. Этот витамин содержится преимущественно в продуктах животного происхождения, поэтому при отсутствии их в рационе уровень B12 в грудном молоке может быть очень низким. Дефицит этого витамина опасен для развития мозга и физического роста ребенка. Не пугайтесь, эта ситуация полностью решаема: правильное планирование питания и прием добавок B12 позволяют вам с уверенностью продолжать грудное вскармливание, обеспечивая малыша всем необходимым для здорового развития.
Применяется при:
Позаботьтесь о своем здоровье 🌸
Терпеть боль или высокую температуру вредно для организма. Здоровая и спокойная мама — главный залог благополучия ребенка. Ниже приведены три практических правила, как минимизировать риски при приеме препаратов:
Правило золотого часа
Принимайте таблетку сразу после кормления. Так у организма будет максимум времени (2-3 часа) до следующего прикладывания, чтобы снизить концентрацию вещества в крови.
Обильное питье
Пейте теплую чистую воду. Жидкость ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить продукты распада лекарств из кровотока.
Наблюдение за ребенком
При приеме любых лекарств наблюдайте за реакцией ребенка. Если заметили необычную вялость, сыпь или расстройство пищеварения, временно отложите препарат.