Алкоголь

Дорогая мама, важно знать, что алкоголь попадает в грудное молоко в концентрации, близкой к уровню в крови. Хотя разовое употребление в небольших количествах редко приводит к серьезным последствиям, регулярный прием может вызвать у малыша сонливость, раздражительность и повлиять на его психомоторное развитие. Кроме того, алкоголь подавляет выработку окситоцина, что может затруднить отдачу молока и снизить его количество на 10-25%.

Если вы решили выпить бокал вина (140 мл, 11-12%) или 330 мл пива (5%), рекомендуем подождать около 2,5 часов до следующего кормления, чтобы алкоголь успел покинуть ваш организм и молоко. При большем количестве напитка время ожидания увеличивается пропорционально. Пожалуйста, помните: совместный сон с ребенком после употребления алкоголя небезопасен. Также стоит знать, что миф о пользе пива для лактации не подтвержден наукой — оно не увеличивает выработку молока. Безалкогольное пиво (<1%) считается безопасным вариантом.